HTML

Szemműtét Dilemma Blog: Lasik vagy PRK?

Elhatároztam végre, rászánom magam a szemműtétre! Hónapokig olvastam, kutakodtam, science fiction rémhírekről és tökéletes gyógyulásokról hallottam. Még egy héttel a műtét előtt is bizonytalan voltam: Lasik vagy PRK legyen. A neten annyi mindent olvasni, ezért eldöntöttem, hogy én is megírom, hogyan jutottam el a szemműtétig, bízva abban, hogy mások döntését megkönnyítem. Ha TE IS LASIK-MŰTÉTEN ESTÉL ÁT, KÉRLEK, OSZD MEG VELÜNK ITT SAJÁT TAPASZTALATAID! :)

Friss topikok

  • Klaudiaanyu: Kedves svabin! Hogy vagy? Milyen volt a lábadozás? A szemed azóta hogy bírja a monitor előtti munk... (2013.11.05. 21:20) ...újabb szemteszt...
  • Klaudiaanyu: Szia Ildikó! Nagyon sok sikert kívánok! Biztosan jól fog sikerülni. :) Üdvözlettel: Klau (2013.09.23. 22:40) Szempróba
  • A-Mari: Nekem 2012. november 21én volt IntraLasik szemműtétem. Nincs olyan érzésem hogy életem legjobb dö... (2013.02.07. 19:43) szemvizsgálat (part2)
  • Éva Bihari: Szia!! Én is beálltam a sorba.... műtét előtt néhány napig betyár rossz volt....holnap leszek 6 ... (2013.01.23. 18:16) 3. havi kontroll
  • ÚjLány: @svabin: Szia! Most is van akció: www.optimuminfo.hu/hu/kapcsolat/ugyfelszolgalat/araink/ Maga a m... (2012.07.11. 13:38) Lassan 3 éve...

Szemjóga újra

2011.10.30. 13:57 Klaudiaanyu

Érdemes a szemükre odafigyelni a műtét után is. A szemünkkel is "jógázhatunk": tenyerezéssel, a távolba nézéssel pihentethetjük a szemizmainkat munka közben is (erről korábbi bejegyzésben írtam már). Ennek segítségével tehetünk a szemizmainkért, megelőzhetjük, hogy szemünk a műtét után a megerőltetéstől, a sok közelre nézéstől romlásnak induljon.

A rövidlátás civilizációs betegség: attól romlik a látásunk, hogy megerőltetjük a huzamosabb közelre nézés során (lásd monitor előtti munkavégzés). Erről több információt itt találtam, Bozsó Zsuzsa természetgyógyász és szemtréner oldalán; a videók rövid betekintést adnak, miről is van szó:www.bozsozsuzsa.hu/  Érdemes alkalmazni ezeket a módszereket. :)

Jó tudni, hogy kormányrendelet írja elő, a monitor előtti munkavégzés során (mely több mint napi 4 órát tesz ki) óránként 10 perc szünetet szükséges tartani. Ez nem azt jelenti, hogy munkavállalónkat cigiszünetre kell küldeni, hanem azt, hogy olyan munkát kell kiadni neki, mely nem a monitor előtt történik, tehát pl. mappákat pakol, átmegy aláíratni szerződéseket a másik épületbe, stb. A munkánkat tehát egyénileg is érdemes úgy beosztani, hogy óránként 10 percig ne a monitort bámuljuk.

Munkába lépés előtt kötelező átesni szemészeti vizsgálaton is, és azt két évente meg kell ismételni. Panasz esetén év közben is köteles a munkáltató biztosítani a szemvizsgálatot a munkavállaló részére.

De elsősorban a munkavállaló egyéni felelőssége, tesz-e a szeme egészségért, erre jó a  szemjóga. És még a munka is jobban megy, ha olykor pihentetjük megfáradt szemünket.

 

2 komment

Címkék: szemjóga

A bejegyzés trackback címe:

http://szemmutetdilemma.blog.hu/api/trackback/id/tr663340191

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

svabin 2011.11.14. 11:48:54

Szia Klaudia !
Köszi ezert a blog-ert !
Most ugy erzem, raszanom magam a mütetre (a sok negativ forum utan amiket mar olvastam..) ha tenyleg erdemes. Alkalmas vagyok, ez mar kiderült.
Nekem csak 10 eve van szemüvegem (most 35 vagyok) es csak -1-es mindkettö ma de utalom a szemüveget (föleg sportnal) es lencset az en szemem sem bir.
Szinten egesz nap a monitor elött tenykedem.
Idöpontot is kertem mar (semmire sem kötelez ugye) de azert meg egyszer elmegyek egy konzultaciora, olvasva teged jo par uj kerdes került fel a listamra!
Megegyszer ezer köszi, es tovabbra is irj neha!

Klaudiaanyu 2011.11.26. 18:25:56

Szia! Minden visszajelzesnek orulok.:)Koszonom. Anno en is sok negativ dolgot, sot badarsagot olvastam a neten. Volt olyan forum, ahol egyesenesen "felelotlen hulyenek" kialtottak ki mindenkit, aki nem PRK mutetet valasztotta. Meg engem is elbizonytalanitottak egyszer-egyszer. Vegul rengeteg utanajarast kovetoen felallitottam egy kriterium-rendszert: 1. nagyon jo legyen az orvos 2. legfrissebb szoftver legyen a lezer "mogott" 2. fizikai beavatkozast vegzo muszer minosege kifogastalan legyen. Igy mar konnyebb volt a dontes: Optimum, Zyoptix.
Ha ennyire nem kedveled a szemuveget, ertheto, hogy meg akarsz tole szabadulni, am a -1 tenyleg csekely. (En alapban ilyen keves dioptria eseten nem mutottem volna meg a szemem, mert kedveltem a szemuveget mint kiegeszitot, de sport szempontjabol megertem: mindig eszembe jut pl. jogaoran, a 40 fokban, milyen jo, hogy nem a kontaktlencsevel kuszkodom -korabban ilyen melegben a lencse is zavart.) 30 folott mar nem romlik annyira a szem, legfeljebb a munkavegzes bol kifolyolag, erre erdemes kesobb, a mutet utan is odafigyelni. Nekem -4.5/-5 volt, de ez 7 és 29 eves korom kozt alakult ki.
A kerdeseid es az arra kapott valaszokat, ha van kedved, oszd meg itt, hasznos lehet masoknak is. Sok sikert! Klau